Trener Personalny

Oferta - Plan Treningowy

Gwarantuje Najlepszą Ofertę w Najlepszej Rynkowej Jakości

Zobacz Ofertę

Co zawiera pakiet treningowy?

Szukasz spersonalizowanego planu treningowego, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele? Oferuję kompleksowe wsparcie w formie planów treningowych poprzedzonych szczegółową analizą i testami funkcjonalnymi. Dzięki temu każdy plan jest idealnie dopasowany do Twoich możliwości i założeń.



Jak wygląda współpraca?

1.
Kwestionariusz treningowy

Współpraca zaczyna się od wypełnienia szczegółowego kwestionariusza online, który pozwala mi poznać Twoje cele, możliwości oraz doświadczenie treningowe

2.
Testy funkcjonalne

Po przesłaniu kwestionariusza otrzymujesz ode mnie instrukcje dotyczące trzech prostych testów funkcjonalnych, które nagrywasz i przesyłasz za pośrednictwem WhatsAppa. Testy te pomagają mi ocenić Twoją mobilność, stabilność i zakresy ruchu, by plan był nie tylko skuteczny, ale i bezpieczny.

3.
Tworzenie planu treningowego

Na podstawie zebranych danych opracowuję indywidualny plan treningowy, który zawiera:

  • filmy i instrukcje do każdego ćwiczenia, byś miał pewność, że wykonujesz je prawidłowo.
  • zalecenia dotyczące objętości, intensywności i progresji.
  • szczegółowy program ćwiczeń dostosowany do Twoich celów,
4.
Plan suplementacyjny

Dodatkowo otrzymujesz indywidualny plan suplementacyjny, który wspiera Twój proces treningowy i cel, niezależnie od tego, czy skupiasz się na budowie masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej, czy poprawie kondycji.

5.
Czas trwania planu

Plany treningowe są przygotowywane na okres od 6 do 12 tygodni, w zależności od Twoich celów i poziomu zaawansowania.

Cena:

od 200 zł (Indywidualny plan treningowy poprzedzony kwestionariuszem ankiety oraz testami funkcjonalnymi) 

2 TRENINGI W TYGODNIU – 200 ZŁ

3 TRENINGI W TYGODNIU 300 ZŁ

4 TRENINGI W TYGODNIU 400 ZŁ

Miejsce: Altus Fitness Katowice (2 piętro)

Zapraszam do kontaktu i umówienia się na pierwszą konsultację.

Razem pracując, osiągniemy Twoje cele zdrowotne i sylwetkowe.

2h Parkingu Altus za darmo!

Oferta - Plan Treningowy
UMÓW SIĘ NA TRENING DIAGNOSTYCZNY

Konsultacja

Od 150 ZŁ za godzinę

Rozpocznij swoją podróż do lepszej formy z indywidualnym podejściem!

Nasza współpraca zaczyna się od szczegółowej konsultacji, podczas której wspólnie określimy Twoje
cele treningowe. To kluczowy moment, aby zrozumieć Twoje potrzeby i oczekiwania. W trakcie
spotkania wypełnimy również formularz medyczno-żywieniowy, co pozwoli nam dostosować trening do Twojego stanu zdrowia i preferencji żywieniowych.

Szukasz kompleksowego podejścia do treningu i zdrowego stylu życia?

Jako trener personalny z Katowic pomogę Ci osiągnąć Twoje cele, zapewniając skuteczność, motywację i długotrwałe efekty.

Spróbuj Wspólnego
Pierwszgo Treningu

Sprawdzimy czy spełniam Twoje oczekiwania wobec współpracy 🙂

  • 1 indywidualny trening
  • Określenie sprawności
  • Omówienie celów
  • Poznanie Się
Wyślij Formularz
Aby Zapisać Się na Pierwszy Trening
Aby wypełnić ten formularz, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce.
Opinie

Co Mówią o Mnie Moi Klienci

Poczuj Różnice
przed i po współpracy
z moimi podoopiecznymi

Każdy jest inny i każdy potrzebuję spersonalizowanego podejścia

....
Facebook Youtube Instagram

Marcin Jaksender – trener personalny Katowice Altus Fitness Katowice, ul. Uniwersytecka 13, Katowice

Tel. +48 698 058 993

Polityka prywatności

Godziny otwarcia

Poniedziałek 06:00–20:00 Wtorek 06:00–20:00 Środa 06:00–20:00 Czwartek 06:00–20:00 Piątek 06:00–15:00 Sobota 07:00–11:00

Call Now Button