spalanie tłuszczu Tag

Jesteś osobą aktywną fizycznie? Myślałeś kiedyś o stworzeniu własnej prywatnej siłowni w zaciszu domowym? Nie musi być to wcale odległe marzenie. W tym artykule postaram się przedstawić pozytywne i negatywne aspekty domowych siłowni oraz przybliżyć Ci koszty, z jakim się

Czy rzeczywiście jestem SILNY/ SILNA? Na początek, czym jest SIŁA? Siła mięśniowa – to zdolność układu nerwowo-mięśniowego do wytwarzania siły fizycznej zdolnej do pokonywania oporu zewnętrznego lub przeciwdziałaniu mu kosztem